Czy łykamy suplementy? I jeśli tak, to jakie?

20170401_130934_HDR

Ostatnio bardzo głośno jest na temat suplementów diety. Ich wątpliwej jakości i składach…Postanowiłam więc dzisiaj, jako technik farmacji, zabrać głos w tej sprawie. Mam nadzieję, że pomogę wam usystematyzować choć trochę informacje w tym temacie. Otóż, z mojej wiedzy oraz ponad 10-letniego doświadczenia z pracy w aptece, mogę powiedzieć wam tyle, że rzeczywiście jest na…
Czytaj dalej

Czarna marchewka urozmaiceniem codziennej diety

20170329_151341_HDR-horz

Kto z nas nie znam marchewki? Jest ona warzywem lubianym i szeroko stosowanym w kuchniach różnych narodów. Robimy z niej sałatki, dodajemy do zup, wyciskamy z niej soki. Kiedy pada słowo marchewka założę się, że większość z was ma przed oczami pomarańczowy stożek zakończony zieloną natką Nic dziwnego, jest to obecnie odmiana najczęściej stosowana w…
Czytaj dalej

Krem na dzień arganowy z witaminą E 30+ firmy Nacomi

500_500_productGfx_fdc11f319fa5727bad8e4dedc43b954f

Właśnie ma się ku końcowi słoiczek kremu firmy Nacomi, którego używałam w okresie zimowym. Zatem to najlepszy moment na jego recenzję oraz moje subiektywne odczucia podczas jego stosowania i opinię. Krem kupiłam pod koniec lutego i myślę, że starczy jeszcze na ok. tydzień stosowania, więc jest wydajny. Stosowałam go głównie zgodnie z przeznaczeniem producenta jako…
Czytaj dalej

Moja poranna metamorfoza z kosmetykami do makijażu firmy Lavera

DSC_1999

Myślę, że dzisiaj najlepiej zrozumieją mnie mamy. Jako mama niemowlaka, osoba pracująca i do tego mająca zawsze mnóstwo dodatkowych zajęć, posiadam niezbyt wiele czasu na sen. Dla mnie doba zawsze jest zbyt krótka. Taki stan rzeczywistości zdecydowanie odbija się na moim porannym wyglądzie. Wiecie cienie pod oczami, blada cera itp., itd. Przyznam się wam, że…
Czytaj dalej

Pasta do zębów dla niemowlaka – nasz wybór

20170228_145452_HDR

Higiena jamy ustnej jest bardzo ważna, zarówno dla dorosłych, jak i u dzieci i niemowląt. O jamę ustną naszej córki dbamy w zasadzie od pierwszych miesięcy jej życia. Jestem pewna, że zaowocuje to na przyszłość. Najpierw używałam gazika owiniętego wokół palca, zmoczonego przegotowaną wodą. Przecierałam nim delikatnie dziąsła. Kiedy zaczęły się problemy i ból przy…
Czytaj dalej

Warzywny gulasz z fasolą mung na indyjską nutę

cats

Od pewnego czasu poniedziałek zawsze jest u nas bezmięsny. Nie żebyśmy tak sobie ustalili – po prostu tak jakoś się dzieje samo To chyba forma detoksu po mięsnych weekendowych obiadach u teściowej Na obiady bez mięsa pomysłów mam mnóstwo, głównie są to jednogarnkowe, gotowe w 20 minut potrawy, idealne dla zapracowanych mam, takich urwisów jak…
Czytaj dalej

Czy żywność ekologiczna jest droższa?

Jakiś czasem temu stworzyłam ankietę dotyczącą produktów ekologicznych oraz bio. Jednym z pytań było: Dlaczego nie kupuje Pan/Pani produktów ekologicznych? 45 osób spośród 164 biorących udział w ankiecie odpowiedziało, że z powodu ich zbyt wysokiej ceny. Jak to jest z tą ceną produktów eko/bio? Rzeczywiście ceny produktów z upraw ekologicznych są wyższe. Z reguły o…
Czytaj dalej

Olej kokosowy – właściwości i zastosowanie oraz rada jak wybrać najlepszy.

page

Ostatnimi czasy markety poszerzają swoją ofertę o artykuły ekologiczne. Część tych produktów jest na prawdę spoko, jednak niestety jest wśród nich również wiele złej jakości. Duzi gracze rynkowi postanowili wykorzystać panujące trendy oraz niekompletną często wiedzę konsumentów i oferują produkty tańsze niż w specjalistycznych sklepach. Jednak coś kosztem czegoś… Dzisiaj jako przykład podam wam Olej…
Czytaj dalej

Zamieniamy jednorazowe na wielorazowe: płatki kosmetyczne

20170113_151835_HDR

Praktycznie nie ma dnia, w którym nie zastanawiałabym się, co jeszcze mogę zrobić, aby moje życie było bardziej ekologiczne (czyt. bardziej wartościowe, lepsze, bogatsze). Wymieniam (to co się da) stopniowo z jednorazowego na wielorazowe. Pomysłów nie brakuje…Kolejność wpisów nie idzie w parze z kolejnością wymian, np. płatki kosmetyczne były przed podpaskami, ale wpis na ich…
Czytaj dalej

Domowe masło orzechowe

20170113_153133_HDR

Przepis na masło orzechowe jest banalnie prosty, w zasadzie jedno składnikowy. Za każdym razem może być inne, ale gwarantuję, że zawsze będzie pyszne. Możecie dodać do niego swoje ulubione składniki, np.: miód, cynamon, syrop klonowy, karob, rozpuszczona czekolada… Składniki podstawowe: prażone, niesolone orzeszki ziemne Wykonanie: Orzeszki podpiekamy na suchej patelni lub na blasze w piekarniku…
Czytaj dalej